5月のWSは「ストレッチヨガ」

毎週いろんなWSでたくさんのかたと触れ合った4月でした。

5月は20日（sun）のみ。

バレエスタジオラピンヌさんでの月替わりWSで内容は

「ストレッチヨガ」になります。

もともとストレッチとはヨガから発生したものです。

ヨガは体が柔らかくないとできない・・・という誤解が

いまだにあるように感じますが、ヨガを学んでいくうちに

体が柔軟になっていくのは事実です。

逆に柔らかいだけではポーズを保てないのですが。

必要な筋力も同時につけていくのでバランスが良いのです。

柔らかくなるのは体だけではありません。

まわりにヨガをされている方はいらっしゃいますか？

もちろんどういう風にヨガとかかわってきたかに寄りますが、

ヨガを長くされている方で、

不平不満の中で生きているのは少ないでしょう。

人の目を気にして行動をしているようにも見えないと思います。

何かあったときに「No problem」と笑っていられる柔軟さ。

ヨガを続けることでヨガの哲学が少しずつ身につき、

自分自身の中に気付きが起こります。

誰かが何かをしてくれるのではなく、自分で気づくのです。

それがヨガ。

でも、今回は、体の柔軟性という部分にフォーカスし、ワークショップ

を行います。

BalletやDance以外の方法でどんなふうに体に向き合うのか、

ぜひ、初めての方もご体験ください。

もちろんいつもヨガをされている方も大歓迎です。

お申し込み、お問い合わせはこちら

皆様のご参加、お待ちしております。

日時：5月20日(日)　2:00～3:30PM

場所：BalletStudioLapineにて

　　　横浜市営地下鉄、小田急線「湘南台」駅下車　徒歩3分

参加費：BalletStudioLapine会員　2.800円／非会員　3.300円（すべて税込）

　※ヨガマットご持参ください。先着7名様まで200円にてレンタル可能。

　　ヨガブロック、ベルトレンタルは各100円です。

定員：20名

講師：伊集院　霞　Kasumi Ijuin