横浜（港南台）バーズカルチャーにて、
大人から始めるバレエクラス（ポアントあり）
毎週　月曜日6:30~7:50PM／~8:10（ポアントクラス）

JR根岸線「港南台」駅から徒歩３分
２１４ビルB1
バーズカルチャー内（リンクあります）
 
入会金・お月謝制　
 
●入会金について
カルチャーの永久会員制  5,500円 -税込-
※70歳以上の方は入会金無料　
他の講座と共通です。
 
●お月謝について　
￥9570（（2023年1月現在）
7:55~ポアントクラスになりますが、バレエシューズの方は
そのままバーでの基礎レッスンをしていただきます。​
お月謝制で3ヶ月前納制につき、大変リーズナブルな設定です。

詳しくはカルチャーさんにお問い合わせ下さい。
０４５－８３１－５１５１
カルチャーHPのフォームからも問い合わせ可能。

 
●クラスについて
 
憧れのバレエを大人になってから始めるクラスです。
ていねいな体の使い方を知り、踊ることを心から楽しんで、
そして続けることでバレエを通じて
自分自身と向き合っていきましょう。
 
バレエは股関節のターンアウトが基本。
関節の可動域は人それぞれで、大人の場合は、
特に見た目だけマネしているとケガに繋がってしまいます。
解剖学的に無理のないレッスンをていねいにしていくことで
ゆっくりペースではありますが、確実に上達し、洗練されていくでしょう。
時にはうっとりと姫や妖精になって♪
みなさんと楽しくレッスンできたらと思います。
 
みなさんが無理なく（楽しめるならちょっとだけ無理をしてstepアップ！）
続けられるように、それぞれの体に合った指導いたします。
こどもの頃習いたかったけど叶わなかった方も、健康のために何かをしたい、
バレリーナのように引き締まったボディになりたい、そんな方も大歓迎です。
年齢に関係なく、自分のための時間をどうぞ楽しんでください。
 

●ポアントクラスについて

ポアントシューズでの練習は最低でも継続した2年以上の経験が必要で、
個人差ありますので教師と相談の上、決定します。
初心者の方はバレエシューズのまま足指の使い方を覚えたり、
パドブレなど簡単な動きの練習をします。

ケガ防止のため、ポアントクラスからの受講はできません。
ポアントを履くために必要なエクササイズをしたり、
バーを使ってゆっくりペースでやっていきます。
立つための筋肉が育つまでは、バーにつかまったまま練習していきましょう。

●受講生の様子

現在（2023年1月）は主婦、OLの方年齢層は40～60代くらいでしょうか？
（私はみなさんが何歳かよりも、今の状態がどうであるかをみさせていただいているのであまりみなさんの年齢を気にしていません）
みなさんバレエが大好きで熱心で、週に一回のこのクラスを心から楽しんで下さっているのがわかります。
 
こどもの頃に習っていた方、このクラスで生まれて初めてバーに触れる方、さまざまなので、初心者の方も始めやすい雰囲気だと思います。
経験の有無はまったく問いません。
バレエは同じことの繰り返しを何十年もやっていきますので、少しずつ、楽しみながらステップアップされてください。最初はわからないことが多いかもしれませんが、お稽古を重ねていくうちに体がその成長を教えてくれます。
ご自分の体磨き、心の豊かさを楽しむ時間と思って下されば幸いです。

​伊集院　霞

※毎月第四日曜日、「大人のはじめてバレエ」オンラインクラスやってます
参加者募集中
10：30～11：45am
受講料：1200円×3回（ビジターは一回1500円）
３ヶ月ごとに前納制。

Zoomにて行います。（YouTubeアーカイブ付なのでおさらいできます）
​対象：はじめてまたは超基礎を少しずつやりたい方
お問い合わせはcontactのページよりどうぞ。