Body conditioning Vol.11 脳と体をリラックスさせるコンディショニング
バレエスタジオラピンヌさんでの月替わりワークショップを担当させていただいています。 バレエやダンスに役立つ身体の使い方を、わかりやすく解説しながら、 実践して結果を出していくワークショップです。 Body conditioning Vol.11...
春はワークショップが目白押し!
昨日はバレエスタジオラピンヌさんでの月替わりWS 「はじめての瞑想」でした。 いつも自分で瞑想をしている方も、はじめてする方も、 一緒にグループ瞑想を行いましたが、新しい気付きがそれぞれ あったとシェアタイムでお話お聴きしました。 ぜひ家でも続けてみてくださいね。...
9月の月替わりWSはジャズダンス♪
バレエスタジオラピンヌさんでの月替わりワークショップ、 第一弾の「股関節のターンアウト」は楽しく終了しました! みなさんのbefore afterを写真に撮らせていただいたので 少しだけご紹介します。 上がワークショップ前。 下がワークをしたあと。...
Body conditioningのワークショップ
8月より毎月、月替わりでワークショップをすることになりました。 場所は小田急線と横浜市営地下鉄が乗り入れる湘南台、 バレエスタジオラピンヌさんにて。 まず、初回はBody conditioningのクラスです。 バレエが踊りやすくなるシリーズの第一弾として、やはりみんなが...