ワークショップ11/3(祝水)のおしらせ
Body Conditioning ワークショップ
●11月3日（祝水）
12.00-1.15pm (75分)
●ボディコンディショニング
テーマ《骨盤》
●場所 バレエスタジオラピンヌ
●講師: 伊集院 霞 Kasumi Ijuin
●受講料
メンバー￥2500
ヴィジター￥2800
※このあとのアレクサンダー ヒサコ Hisaco Alexander先生のバレエクラスと
ダブル受講の方は100円引きになります。
・骨盤にかかわることを学びながら、ご自分の体の状態を確認しましょう。
・「股関節を開く（外旋する）」ことと、骨盤を開くことが混同しがち。
そして、ゆるめるほうがいいの？
しめると固くなる？
体を感じながらやっていきましょう。
・踊る前にはどのような状態にしたらいいのでしょうか。
ストレッチは踊る前にしたらダメなんでしょうか？
そして踊った後は何をしたら良いのでしょうか？
実は前屈にも大きな関わりがある股関節。
それには骨盤と脚の関係、脊柱の関係をしっかりわかっていると良いですよね。
●持ち物
ヨガマット、タオルなど
●定員10名
●対象 中学生以上
スタジオ詳細
〒252-0804
神奈川県藤沢市湘南台1-10-6 4F
Shonandai Fujisawa, Kanagawa JAPAN
Phone#: 080-2373-4088 LINE ID: balletstudiolapine
【交通機関をご利用の方】
湘南台駅東口より徒歩3分、出口Hより徒歩1分
【駐車場】
お隣の相鉄ローゼンさんにお停めいただくと、半額で駐車いただけます。
（半額券をバレエスタジオラピンヌにてお買い求めください。）
なお、￥1,000以上のお買い物で2時間無料です。
☆☆☆
同日、バレエのワークショップあります。
体をニュートラルでかつ、アクティブな状態にした後、シンプルな正しいアライメントで
バレエを踊ってみると、体が整うでしょうね。
●1.30-2.30pm (60分) バレエ
《正しいアラインメントを意識する》
講師: アレクサンダー ヒサコ Hisaco Alexander
バレエクラス詳細はラピンヌさんのHPにてご確認下さい。
WSの お申し込み・お問い合わせはこちら
みなさまのご参加お待ちしてます。
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