3/24(Sun)ダンサーの体を作るコアエクササイズWS
先日こちらでもお伝えしましたが、４月からラピンヌさんの月替わりワークショップは
しばらくお休みになります。
3月24日（日）はダンサーの体を作るインナーマッスルエクササイズのWSです。
ダンサーは見かけはムキムキではありませんが、中の力は相当ですよね。
アメフトの選手と同じ筋肉量と言われていますよ。
コアが弱いとアウターでなんとかしようとしますから
つまり力づく・・・怪我につながることも多いです。
更に、筋肉の使い方もいろいろあります。
ダンスを踊るのに必要な筋肉、そして使い方などを含めて
コアの部分にフォーカスしていきましょう。
お申し込みはこちら
ラピンヌさんのHPよりどうぞ
ご質問などは私に直接下さっても構いません。
3/24日 2：00-3：30pm
バレエが踊りやすくなるためのBody Conditioning
第8回 ダンサーの体を作るインナーマッスルエクササイズ
場所：BalletStudioLapineにて
横浜市営地下鉄、小田急線「湘南台」駅下車 徒歩3分
参加費：BalletStudioLapine会員 ￥2,700／非会員 ￥3,200（すべて税込）
持ち物：ヨガマット、ヨガブロック2、ヨガベルト
※ブロック・ベルトレンタルご希望の方はお申し込みの際にお申し出下さい。
セットで100円です。
※ヨガマットレンタルは先着3名様まで200円にてレンタル可能。
定員：16名
参加資格：小学生以上
講師：伊集院 霞 KasumiIjuin
ご参加お待ちしています。
