ボディコンディショニングWSスプレッツ・開脚
7回目となるこの回は「開脚*スプリッツ」です。 前回の「前屈*ハムストリング」にも通じるこのテーマは、踊りを始めた人の一つの目標になっているかもしれません。 開脚の方向は種類あり、前後開脚と横に開くもの。 女性の骨格的には前後に開く方がやりやすいと言われていますが、腰をずら...
11月のボディコンディショニングWSは「前屈」
Body conditioning Vol.6 前屈*ハムストリング ボディコンディショニングのワークショップ6回目は「前屈*ハムストリング」です。 このテーマは股関節と同じくらい、踊る人にとってネックになるものではないでしょうか。 前屈を深めるために、何をすれば良いのか?...