春のヨーガクラス始まります
去年の秋に始まった港南台バーズカルチャーでのヨガクラス。 今回は春編全8回です。 4/2スタートを2週間遅らせて4/16~に変更します。 その分終わりがずれて6/11までに。詳細はおたずねください。 -*-*-*-*-* ●整えるヨーガ春編 全8回 4/16 スタート...
10月より新講座開講 整えるヨガ
10/3~12/12まで全10回 『整えるヨガ 陽+陰』 秋から冬にかけて、ココロとカラダのバランスをとる お仕事帰りに寄れる夜の時間でヨガクラス開講します。 【講座内容】 秋から冬に向かう時季ですので、まずはしっかり動いて中から温め、...
5月のWSは「ストレッチヨガ」
毎週いろんなWSでたくさんのかたと触れ合った4月でした。 5月は20日(sun)のみ。 バレエスタジオラピンヌさんでの月替わりWSで内容は 「ストレッチヨガ」になります。 もともとストレッチとはヨガから発生したものです。 ヨガは体が柔らかくないとできない・・・という誤解が...