春のヨーガクラス始まります
去年の秋に始まった港南台バーズカルチャーでのヨガクラス。 今回は春編全8回です。 4/2スタートを2週間遅らせて4/16~に変更します。 その分終わりがずれて6/11までに。詳細はおたずねください。 -*-*-*-*-* ●整えるヨーガ春編 全8回 4/16 スタート...
Body conditioning Vol.11 脳と体をリラックスさせるコンディショニング
バレエスタジオラピンヌさんでの月替わりワークショップを担当させていただいています。 バレエやダンスに役立つ身体の使い方を、わかりやすく解説しながら、 実践して結果を出していくワークショップです。 Body conditioning Vol.11...
10月より新講座開講 整えるヨガ
10/3~12/12まで全10回 『整えるヨガ 陽+陰』 秋から冬にかけて、ココロとカラダのバランスをとる お仕事帰りに寄れる夜の時間でヨガクラス開講します。 【講座内容】 秋から冬に向かう時季ですので、まずはしっかり動いて中から温め、...