2023年1月より通常クラス再開あまりフィジカルなクラスをここ数年していないので 来年は月イチですが、日曜日の朝、やっていきます。 どんな状況でもずっと一緒にYOGAをしてきて下さっているみなさんの 様子を見て、筋力をつけていくことも必要と感じています。 まだまだ伸びしろがある。...